淄博易晟元汗蒸房材料批发中心 

1、　次在汗蒸房汗蒸，汗蒸前要尽量多喝水。汗蒸房汗蒸时间把握在30分钟左右，温度掌握在42度以下，出汗程度为少量排汗即可。第二天继续汗蒸房汗蒸，这次时间要长，掌握在一个小时左右。3天汗蒸房汗蒸一次或者一周汗蒸房汗蒸一次。

2、身体受长时间冷风吹袭后进行汗蒸房汗蒸。一定要先喝热水使体温升高然后再冲热水澡。风湿疾病进行汗蒸房汗蒸　好要躺蒸。电气石汗蒸房内电气石释放的远红外线在渗透人体肌肤作用于人体骨骼内部驱除外邪风湿寒，从而达到对风湿疼痛的辅助治疗效果。

3、注意心血管病症的患者在这个过程中一定要适度适量。逐步增加汗蒸房汗蒸时间和汗蒸程度。稍感不适应立即停止汗蒸房汗蒸并回到休息厅休息。

4、冬季由于人们活动较少，脂肪会在体内堆积，给身体带来很多危害，进入春季，通过汗蒸房汗蒸，可以减少脂肪，排出毒素，有利于减肥。

汗蒸房汗蒸就是通过高温条件使血管壁在一个宽松的条件下进行扩展。排出血液中的垃圾从而对心血管产生养护作用。汗蒸房汗蒸需要做到以上几点才能答到更好的汗蒸养生效果。

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